Régime express avant-vacances.
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Régime express avant-vacances.
Emphase Mar 20 Juil - 18:36
Alors voilà. Je pars en vacances dans 10 jours, et je me trouve énorme (je sais que je ne le suis pas, mais je me trouve moche, mal dans mon corps ..). J'aimerais me dégouter un peu moins avant de partir, alors j'ai dans l'optique de perdre au moins deux kilos avant vendredi prochain. (Mon anniversaire, en plus 
) . Pour ça, je vais évidemment manger moins (je mange TOUT LE TEMPS), et faire du sport. Je viendrai faire un compteur de ce que je mange + du sport que je fais, histoire de me motiver, et de me dire qu'une fois que j'aurai poster ce sujet, je ne pourrai plus reculer. Si vous avez des conseils à me donner, n'hésitez pas ! 
) . Pour ça, je vais évidemment manger moins (je mange TOUT LE TEMPS), et faire du sport. Je viendrai faire un compteur de ce que je mange + du sport que je fais, histoire de me motiver, et de me dire qu'une fois que j'aurai poster ce sujet, je ne pourrai plus reculer. Si vous avez des conseils à me donner, n'hésitez pas ! 
Emphase- Admin
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Mar 20 Juil - 19:37
Mon repas de ce soir : Salade de riz. Environ 100g. = 127 cal.
Nectarine = ~ 63 cal.
Total calories pour ce soir : 190 cal. Très bien.
Nectarine = ~ 63 cal.
Total calories pour ce soir : 190 cal. Très bien.
Emphase- Admin
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Re: Régime express avant-vacances.
Charloutte70 Mar 20 Juil - 20:12
Non mais sa sert a rien tu est pas grosse , & tu est belle ( PARFAITE ) Donc arrète de te trouver plein defaut ( comparer a moi Huuum )
Charloutte70- Age : 27
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Mar 20 Juil - 20:15
Gnéééé stop toi ! Et non, je veux perdre un peu de vendre et tout avant de partir x.x
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Re: Régime express avant-vacances.
Charloutte70 Mar 20 Juil - 20:48
Ben tu veut pas perdre beaucoup , sinon il te restera que les os a toi ^^
Je voudrait bien être comme toi moi :PP
Pis moi sa va être trés trés trés trés dur de perdre tout ce kiloooooos :S
Je voudrait bien être comme toi moi :PP
Pis moi sa va être trés trés trés trés dur de perdre tout ce kiloooooos :S
Charloutte70- Age : 27
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Abdos...
Lilibou Mar 20 Juil - 21:30
Pour perdre du ventre, c'est les abdos ! : ) Enfin je dis ça, mais moi, ça fait longtemps que j'essaye d'avoir un ventre tout plat comme celui de mes amies, et ... j'y arrive pas. Alala.
Fiona.
Fiona.
Lilibou- Messages : 21
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Mar 20 Juil - 22:19
Donc voilà, je viens de faire 45 minutes de vélo d'intérieur, qui m'a indiqué que j'avais perdu 190 cal. Donc éliminé mon repas du soir. Et je viens de boire une bouteille de 75cl d'eau. Héhé. (Et j'irai faire une série d'abdos après, mais j'en fais combien, a peu près ? :/ )
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Re: Régime express avant-vacances.
Hourk Mer 21 Juil - 8:57
Mon régime : ne pas manger pendant une semaine.
Ca marche mais t'a faim :x
J'ai pas fais de sport, juste rien manger sauf des yaourts. J'ai perdu 3 kg.
Ca marche mais t'a faim :x
J'ai pas fais de sport, juste rien manger sauf des yaourts. J'ai perdu 3 kg.
Hourk- Age : 29
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Mer 21 Juil - 11:38
Sauf que si je mange pas, ma mère va me tuer .. Et je résiste pas, je sens ce qu'elle fait à manger la, omg 
(+ j'aime pas trop les yaourts
)
(+ j'aime pas trop les yaourts
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Re: Régime express avant-vacances.
Lilibou Mer 21 Juil - 17:24
Ouais mais à mon avis, ne pas manger, c'est pas la meilleure solution : )
Pour les abdos, vas sur http://modeandmuffins.skyrock.com/2.html, premier article. C'est ce que je fais moi.
Bonne chance !
Pour les abdos, vas sur http://modeandmuffins.skyrock.com/2.html, premier article. C'est ce que je fais moi.
Bonne chance !
Lilibou- Messages : 21
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Re: Régime express avant-vacances.
Lilibou Mer 21 Juil - 17:25
Ah oui ! autre chose : faut manger douuuucement...
Lilibou- Messages : 21
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Ven 23 Juil - 11:17
Pfiou .. J'ai perdu 800grammes depuis que j'ai commencé .. 
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Dim 25 Juil - 9:53
J'ai enfin perdu un peu plus d'un kilo, et il me semble que ça se voit ! :D
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Re: Régime express avant-vacances.
Emphase Lun 26 Juil - 10:31
J'ai perdu deux kilos, environ, et ça se voit ! :D
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Lilibou- Messages : 21
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